Superfamilias que se cuidan todos los días
¡En esta superfamilia se celebra el autocuidado con alegría! Su misión es cuidar el cuerpo con amor: desde el cepillado de dientes hasta una buena noche de sueño. Comer bien, moverse y descansar es parte de las misiones diarias.
Hábitos saludables
Los hábitos saludables no se enseñan solo con palabras, se construyen en la vida diaria. Esta cartilla invita a madres, padres y cuidadores a guiar a niñas y niños en prácticas como alimentarse bien, dormir mejor, moverse más y cuidar su cuerpo, con paciencia, ejemplo y juego. Acompañarlos en este proceso es una forma de cuidarlos hoy y prepararles un futuro con bienestar y autonomía.
Les sugerimos empezar por leer o escuchar los contenidos de la cartilla (si desean, pueden hacerlo simultáneamente). Luego pueden ver los videos cortos en familia y desarrollar las actividades de la cartilla.
